Im Rahmen eines Lehrgangs zur C-Lizenz im Breitensport absolvierte unsere BFDlerin Rebecca eine intensive Ausbildungswoche an der Sportschule in Steinbach. Zu Beginn standen unter anderem ein sensomotorisches Training und Maßnahmen zur allgemeinen Kräftigung im Fokus. Ergänzt wurde dies durch theoretische Einblicke in die Sportbiologie und die Trainingslehre.
Im praktischen Teil ging es vor allem um das Sammeln von Bewegungserfahrungen – von Koordinationsübungen über Spiele aus der Kindheit bis hin zu neuen Sportarten wie 3x3 Basketball, Speedbadminton, Tchoukball und Flag Football. Auch der Einsatz von Kleingeräten wie Physio- und Therabändern spielte dabei eine wichtige Rolle.
Neben den fachlichen Inhalten kam auch das gemeinsame Sporttreiben nicht zu kurz. Die Aktivitäten in der Gruppe stärkten den Teamgeist und sorgten für eine motivierende Atmosphäre unter den FSJ- und BFD-Teilnehmenden.
Der zentrale Bestandteil der Seminarwoche war aber natürlich die Vorbereitung auf die Prüfungslehrproben, die gemeinsam mit anderen Teilnehmenden geplant und organisiert wurden. Im Prüfungsteil plante Rebecca eine 60-minütige Trainingseinheit und leitete anschließend 20 Minuten lang die Gruppe, während sie dabei geprüft wurde. Darüber hinaus gab es ebenfalls eine schriftliche Prüfung, bei der jegliche Themen und Inhalte aus den ersten beiden Seminarwochen abgefragt wurden.
Am Ende der Woche absolvierte Rebecca erfolgreich ihre Prüfungslehrprobe sowie ihre schriftliche Prüfung und hat nun ihre C-Lizenz als Übungsleiterin im Breitensport offiziell in der Tasche. Damit ist sie bestens darauf vorbereitet, Vereins- und Freizeitangebote zu planen, zu organisieren und durchzuführen sowie eigenständig Trainingseinheiten im Anfängerbereich zu leiten.
